Personal Training Redmann Bonn

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Jenny Redmann Konrad-Adenauer-Straße 80 53343 Wachtberg info@pt-redmann.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PERSONAL TRAINING

Ich biete Ihnen ein exklusives Einzeltraining an in einer privaten und ruhigen Atmosphäre bei Ihnen zu hause, in der Natur oder in meinen Räumlichkeiten
in Bad Godesberg/ Bonn und Bad Neuenahr

WAHRNEHMEN
Lernen Sie ein Gespür dafür zu entwickeln was Ihnen gut tut sowohl im Training als auch im Alltag

VERSTEHEN
Lernen Sie die Zeichen Ihres Körpers richtig zu verstehen

BEWEGEN
Lernen Sie Ihr Training in Ihren Alltag einzubauen

Spezisalisierungen:

Orthopädische Erkrankungen/Rückenbeschwerden
Herzkreislauferkrankungen
Stoffwechselerkrankungen
Tumorerkrankungen

GRUPPENTRAINING

Ganzheitliches Training steht hier im Vordergrund!

Trainingsinhalte sind

den gesamten Körper, insbesondere den Rücken, zu bewegen und zu dehnen
die Beweglichkeit zu trainieren
die Koordination anzusprechen

um Beschwerden im Alltag zu verringern!

In der Gruppe werden die Aspekte aus dem vorausgegangenen Einzeltraining ausgebaut und in alltägliche Situationen übertragen

WAHRNEHMEN
VERSTEHEN
BEWEGEN

Die Schulung Ihrer Körperwahrnehmung hilft Ihnen dabei Ihren Körper besser zu verstehen und richtig zu bewegen

Leistungen:

- Kursdauer: 60 Minuten
- 5-8 Personen
- Zehnerkarte ( inkl. Einer Erstanamnese)
- Ein Einzeltraining vor Kursbeginn wird empfohlen
- in regelmäßigen Abständen individuelle Kontrolle der Trainingsinhalte
- Schnupperstunde
Spezialisierung:

Orthopädische Erkrankungen bzw. Beschwerden/Rückenbeschwerden

Name: Jenny Redmann

Ausbildung: Magister (M. A.) in Sportwissenschaften
Erziehung- und Ernährungswissenschaften ( Uni Bonn)

Tätigkeit: Seid 10 Jahren selbständig im Sport- und Rehabereich